Hold-Fitness 2

Konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)

Mere information

Vi skal træne hårdt, have pulsen op og få sved på panden – og det skal også være sjovt.

Der vil være fokus på konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)
Der vil desuden være øvelser med fokus smidighed og afspænding.

Vi vil udover den sædvanlige styrketræning prøve forskellige holdtræninger

fx: Yoga, HIIT, bodycombat, step, coretræning og meget mere.

 

Igennem forløbet vil man også blive udstyret med træningsprogrammer, så man kan træne videre derhjemme.

 

Så kom med - og få bedre kondi og styrket dine muskler.

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser
Ledige pladser Der er 25 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder CrossBox
Street Fitness
BoldFitness // Crossfit på Ungdomsskolen
Hold-Fitness 1
Hold-Fitness 2
Nordic Race træningshold
Ugedage tirsdag
Hvornår?

Sødalskolen gymnastiksal 1 og fitnesslokalet tirsdag 15.30-17.00

Hvor?

Sødalskolen