Fitness - og styrketræning

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre?

Mere information

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre? Så er fitness- og styrketræning noget for dig! På holdet fitness- og styrketræning får du pulsen op, bliver stærkere og bliver samtidig bevidst om din kost og din krop. Vi har fokus på kondition, vægttræning, kost, krop og kropsbevidsthed.

Undervisningen forgår i Ungdomskolens nye fitnessmiljø på Sødalskolen. 

På fitness- og styrketræningsholdet kan du:

  • lære hvordan man træner i fitnessmaskiner
  • prøve forskellige træningsmetoder som cardio og styrketræning
  • arbejde med styrke og få opbygget muskler,
  • lære om kost- og træningsplaner,
  • lære at træne uden at overbelaste dig og få skader,
  • lære at færdes i et træningsmiljø.

 

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser
Ledige pladser Der er 50 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder Højbjerg UK
Hest i ØST & VEST VENTELISTE
Litteraturklub
Lektiecafé Sødal
Lektiecafe Gellerup
Fitness - og styrketræning
Hvornår?

Kommer senere (Åbner i medium februar/Marts)

Hvor?

Sødalskolen