Læs mere under kontakt // uiaa@mbu.aarhus.dk

Boksning Strandskolen

Sport, bevægelse og friluftsliv

Work hard - play hard! Boksning er hård træning men også et fantastisk og sjovt fællesskab.

Strandskolen
Tid og sted

Søndage 16.00-18.00.

Strandskolen
Drengegymnastiksal

Underviser: Jeppe Morell

Aldersgrænse
For alle unge.
Antal ledige pladser
Holdet er lukket for tilmelding

Beskrivelse

Når man mødes omkring boksning, er alle lige. Vi har alle træningstøj på, og skal gennemgå den samme træning. Det er en enmandssport, men vi gennemfører altid træningen sammen. Derfor er holdet afhængig af den enkelte person, og vi støtter hinanden til at gennemføre træningen, når det bliver hårdt.

Boksning kan samtidig være et godt pusterum for unge, der har brug for et afbræk fra skolens travle liv.

Mange af de øvelser, vi arbejder med i boksetræningen, er partner øvelser. Derfor vil deltagerne skulle samarbejde med hinanden på tværs af holdet, hvilket kan skabe fælles oplevelser og danne nye relationer.

Det kan være fysisk udfordrende, men der vil blive taget hensyn til de enkeltes ønsker. Derfor er der både plads til, at nogle kan prøve at bokse teknisk mod hinanden, mens andre træner teknik med en træner på plethandsker. Niveauet kan derfor korrigeres, så det er i FLOW med den enkelte deltager.

En boksesession vil typisk vare en time, og vil bestå af opvarmning, tekniske bokse øvelser (2 og 2), sandsækprogram og afsluttende et fysisk program, der skal styrke kroppens muskler og led.


Andre hold i samme kategori