Læs mere under kontakt // uiaa@mbu.aarhus.dk

Fitness med Mert (mandag)

Sport, bevægelse og friluftsliv

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre?

Sødalskolen
Medarbejder
Mert Arat
Tid og sted
Mandage kl. 18:30-20:30
Ungdomsskolens fitnessmiljø, i en kælder på Sødalskolen, (Louisevej 29, 8220 Brabrand)
Planlagt opstart i løbet af uge 36-37 (efteråret 2024)
Du får en SMS inden holdet starter.

Aldersgrænse
Fra 7.klasse til og med 18 år.
Antal ledige pladser
Der er 27 pladser tilbage.

Beskrivelse

Så er fitness- og styrketræning noget for dig! På holdet fitness- og styrketræning får du pulsen op, bliver stærkere og bliver samtidig bevidst om din kost og din krop. Vi har fokus på kondition, vægttræning, kost, krop og kropsbevidsthed.

Undervisningen foregår i Ungdomskolens nye fitnessmiljø på Sødalskolen. 

På fitness- og styrketræningsholdet kan du:

  • lære hvordan man træner i fitnessmaskiner
  • prøve forskellige træningsmetoder som cardio og styrketræning
  • arbejde med styrke og få opbygget muskler,
  • lære om kost- og træningsplaner,
  • lære at træne uden at overbelaste dig og få skader,
  • lære at færdes i et træningsmiljø.

Underviser: Mert Arat

Louisevej 29, 8220 Brabrand

Medarbejder

Mert Arat


Andre hold i samme kategori