Læs mere under kontakt // uiaa@mbu.aarhus.dk

Fitness med Jeppe (søndag)

Sport, bevægelse og friluftsliv

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre?

Tid og sted
Søndag 13.30 - 15.30
Sødalskolen - Indgang fra Skolegården
Aldersgrænse
For alle unge.
Holdet er fyldt.

Ledige pladser på venteliste
10

Beskrivelse

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre? Så er fitness- og styrketræning noget for dig! På holdet fitness- og styrketræning får du pulsen op, bliver stærkere og bliver samtidig bevidst om din kost og din krop. Vi har fokus på kondition, vægttræning, kost, krop og kropsbevidsthed.

Undervisningen forgår i Ungdomskolens nye fitnessmiljø på Sødalskolen. 

På fitness- og styrketræningsholdet kan du:

lære hvordan man træner i fitnessmaskiner
prøve forskellige træningsmetoder som cardio og styrketræning
arbejde med styrke og få opbygget muskler,
lære om kost- og træningsplaner,
lære at træne uden at overbelaste dig og få skader,
lære at færdes i et træningsmiljø.


Andre hold i samme kategori