Læs mere under kontakt // uiaa@mbu.aarhus.dk

Fitness med Astrid Tirsdag

Sport, bevægelse og friluftsliv

Konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)

Sødalskolen
Medarbejder
Astrid Jakobe Hunosøe-Johannesen
Tid og sted
Sødalskolen gymnastiksal 2 og fitnesslokalet

Opstart uge 8
Tirsdage 15.30 - 17.30
Holdet stopper 1.maj, dog med mulighed for fortsættelse
Aldersgrænse
For alle unge
Holdet er fyldt.

Ledige pladser på venteliste
10

Beskrivelse

Vi skal træne hårdt, have pulsen op og få sved på panden – og det skal også være sjovt.

Der vil være fokus på konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)
Der vil desuden være øvelser med fokus smidighed og afspænding.

Vi vil udover den sædvanlige styrketræning prøve forskellige holdtræninger

fx: Yoga, HIIT, bodycombat, step, coretræning og meget mere.

Igennem forløbet vil man også blive udstyret med træningsprogrammer, så man kan træne videre derhjemme.

Så kom med - og få bedre kondi og styrket dine muskler.

Medarbejder

Astrid Jakobe Hunosøe-Johannesen


Andre hold i samme kategori