Læs mere under kontakt // uiaa@mbu.aarhus.dk

Fitness med Mert (torsdag)

Sport, bevægelse og friluftsliv

Vil du forbedre dine fysiske evner og gøre det sammen med andre?

Sødalskolen
Tid og sted
Torsdage fra kl. 19-21
Holdet starter når vi er nok tilmeldte, så spred endelig ordet.

Sted: Ungdomsskolens fitnessmiljø (i en kælder Sødalskolen, Louisevej 29, 8220 Brabrand)

Underviser: Mert Arat
Aldersgrænse
For alle unge.
Antal ledige pladser
Der er 6 pladser tilbage.

Beskrivelse

Så er fitness- og styrketræning noget for dig! På holdet fitness- og styrketræning får du pulsen op, bliver stærkere og bliver samtidig bevidst om din kost og din krop. Vi har fokus på kondition, vægttræning, kost, krop og kropsbevidsthed.

Undervisningen foregår i Ungdomskolens nye fitnessmiljø på Sødalskolen. 

På fitness- og styrketræningsholdet kan du:

  • lære hvordan man træner i fitnessmaskiner
  • prøve forskellige træningsmetoder som cardio og styrketræning
  • arbejde med styrke og få opbygget muskler,
  • lære om kost- og træningsplaner,
  • lære at træne uden at overbelaste dig og få skader,
  • lære at færdes i et træningsmiljø.

 



Andre hold i samme kategori