Reformer - Højbjerg
Torsdage kl. 15.30-16.30 (4 uger)
Pilates-baseret træning på reformer i et nyt studie, med fokus på styrke, stabilitet og kropskontrol. - Se beskrivelse
Beskrivelse
Reformer er træning på en maskine, der gør øvelserne både sjovere og mere udfordrende.
Man bruger fjedre, stropper og sin egen kropsvægt til at træne hele kroppen – især mave, ben, ryg og balance. Det er en blanding af styrke, kontrol og bevægelse, og man behøver ikke være i god form på forhånd for at være med.
Det gode ved reformer er, at alle kan være med. Man behøver hverken have prøvet det før eller være supertrænet. Man bliver guidet gennem øvelserne af en instruktør, så man får en god og tryg oplevelse.
Det er en træningsform, der er lidt anderledes end almindelig fitness – med god energi, musik og masser af bevægelse og noget man kan lave sammen med vennerne.
Praktisk info:
Opstart i uge 43
Torsdage kl. 15.30-16.30
4 ugers forløb
Husk sportstøj og strømper (sko må ikke benyttes)
Underviser: Marinella
Sted: Axel Kiers Vej 13C, 8270 Højbjerg
Pris: 0 kr.
Du får en sms inden opstart.
Beskrivelse
Reformer er træning på en maskine, der gør øvelserne både sjovere og mere udfordrende.
Man bruger fjedre, stropper og sin egen kropsvægt til at træne hele kroppen – især mave, ben, ryg og balance. Det er en blanding af styrke, kontrol og bevægelse, og man behøver ikke være i god form på forhånd for at være med.
Det gode ved reformer er, at alle kan være med. Man behøver hverken have prøvet det før eller være supertrænet. Man bliver guidet gennem øvelserne af en instruktør, så man får en god og tryg oplevelse.
Det er en træningsform, der er lidt anderledes end almindelig fitness – med god energi, musik og masser af bevægelse og noget man kan lave sammen med vennerne.
Praktisk info:
Opstart i uge 43
Torsdage kl. 15.30-16.30
4 ugers forløb
Husk sportstøj og strømper (sko må ikke benyttes)
Underviser: Marinella
Sted: Axel Kiers Vej 13C, 8270 Højbjerg
Pris: 0 kr.
Du får en sms inden opstart.