Til tilmelding

Fitness med Alberthe

Torsdage 17.30 - 19.00

Konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)

Klasse/Aldersbegrænsning For alle unge

Beskrivelse

Vil du blive stærkere, få bedre kondition og have det sjovt samtidig? På fitnessholdet træner vi hele kroppen med kropsvægt, håndvægte, elastikker, kettlebells og andet funktionelt udstyr. Træningen foregår uden maskiner og tilpasses dit niveau, så alle kan være med, uanset erfaring. Fokus er på styrke, kondition, balance og fællesskab i et motiverende og uformelt miljø.

 

 

Fritidshuset Ellekær fitnesslokale

Torsdage 17.30 - 19.00

Forløb: september til juni

Planlagt opstart uge 37

Du får en SMS inden holdet starter

Beskrivelse

Vil du blive stærkere, få bedre kondition og have det sjovt samtidig? På fitnessholdet træner vi hele kroppen med kropsvægt, håndvægte, elastikker, kettlebells og andet funktionelt udstyr. Træningen foregår uden maskiner og tilpasses dit niveau, så alle kan være med, uanset erfaring. Fokus er på styrke, kondition, balance og fællesskab i et motiverende og uformelt miljø.

 

 

Fritidshuset Ellekær fitnesslokale

Torsdage 17.30 - 19.00

Forløb: september til juni

Planlagt opstart uge 37

Du får en SMS inden holdet starter