Til tilmelding

Fitness med Anna

Onsdage kl. 18.00 - 20.00 - Sødalskolen

Konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)

Klasse/Aldersbegrænsning For alle unge

Beskrivelse

Vi skal træne hårdt, have pulsen op og få sved på panden – og det skal også være sjovt.

Der vil være fokus på konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)
Der vil desuden være øvelser med fokus smidighed og afspænding.

Vi vil udover den sædvanlige styrketræning prøve forskellige holdtræninger

Igennem forløbet vil man også blive udstyret med træningsprogrammer, så man kan træne videre derhjemme.

Så kom med - og få bedre kondi og styrket dine muskler.

 

Sødalskolen & ungdomsskolens fitnesslokalet

Tirsdag 18.00 - 20.00

Forløb: september til juni

Planlagt opstart uge 36

Du får en SMS inden holdet starter

Beskrivelse

Vi skal træne hårdt, have pulsen op og få sved på panden – og det skal også være sjovt.

Der vil være fokus på konditionstræning og styrketræning (mave, balder, ryg, ben og arme)
Der vil desuden være øvelser med fokus smidighed og afspænding.

Vi vil udover den sædvanlige styrketræning prøve forskellige holdtræninger

Igennem forløbet vil man også blive udstyret med træningsprogrammer, så man kan træne videre derhjemme.

Så kom med - og få bedre kondi og styrket dine muskler.

 

Sødalskolen & ungdomsskolens fitnesslokalet

Tirsdag 18.00 - 20.00

Forløb: september til juni

Planlagt opstart uge 36

Du får en SMS inden holdet starter