Sport, bevægelse og friluftsliv
Har du brug for et frirum, hvor du kan tage en pause fra alt det hektiske der nogle gange kan fylde omkring dig og skabe et rum hvor du kan have det sjovt med at bevæge kroppen og lande lidt mere i dig selv? Så er yoga måske noget for dig.
På holdet handler det ikke om at være perfekt, men om at skabe plads til både smil, en masse god bevægelse og ro. Vi laver øvelser, der gør kroppen stærkere og mere smidig, samtidig med at vi arbejder med balancen – både den fysiske balance på yogamåtten og den til tankemylder. Derudover kan du lære hvordan vejtrækningsøvelser og dybere åndedræt, kan blive dit nye yndlings redskab til at finde ro og fornyet energi (også når du ikke er til yoga).
Yogaholdet er skabt med en intention om at du kan komme lige som, du er og har det, med en rolig stemning der er helt nede på jorden. Husk du behøver ikke at kunne yogastrækkene på forhånd, da yoga er mere end at kunne nå sine fødder. Kom som du er i dit blødeste tøj - alle er velkommen på holdet og alle kan være med.